“運動創傷與伸展運動”健康生活工作坊
認識日常運動的小常識及運動時需要注意的事項，一般造成運動創傷的原因；介紹伸展的重要性及應該在什麼時候做伸展，工作坊導師會透過示範，以及邀請參加者一同練習伸展動作，達到瞭解伸展過程的注意事項。
活動日期：10月11日 (星期日)
活動時間：15:00 - 17:00
地 點︰何東圖書館
對 象︰有興趣人士
名 額︰15名
報名日期：即日起至9月28日
查詢及報名：2893 0077 (開館時間)
導 師：李麗珊
備 註：參加者需自備瑜珈墊，以及穿着舒適運動服裝。
“家居身體平衡訓練”健康生活工作坊
認識基本的身體肌肉操作及功能、結構，介紹平衡訓練及瞭解其重要性，掌握練習過程的注意事項，並透過示範及練習，讓參加者掌握在家居身體平衡的訓練方式，強化學習效果。
活動日期：11月15日(星期日)
活動時間：15:00 - 17:00
地 點︰何東圖書館
對 象︰有興趣人士
名 額︰15名
報名日期：10月6日至11月4日
查詢及報名：2893 0077 (開館時間)
導 師：劉鳯萍
備 註：參加者需自備瑜珈墊，以及穿着舒適運動服裝。
取錄方式：抽籤，抽籤結果將於澳門公共圖書館網站及facebook專頁公佈，中籤人士將收到短訊以確認
活動詳情：www.library.gov.mo
費 用：全免
以上活動已被納入教育暨青年局“終身學習獎勵計劃”項目
參與活動人士請注意：
1. 為保障健康，進入澳門公共圖書館之市民必須佩戴自備口罩、接受體溫探測，並出示有效的個人健康碼；
2. 參與人士必須於活動進行期間全程配帶自備口罩；
注意事項：
- 已報名人士若未能出席活動，敬請於活動舉辦前2天通知圖書館人員，無故缺席累計達2次者將暫停參加活動權利3個月；
- 已報名人士請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利；
- 活動進行期間，文化局會安排工作人員以拍照或錄影方式記錄活動情況，作為存檔及活動評估之用。部分圖像紀錄可能用作日後同類型活動宣傳推廣之用，不作另行通知；
- 活動在惡劣天氣下的特別安排：活動舉辦前3小時，如懸掛暴雨警告信號或三號熱帶氣旋時，所有戶外活動取消，所有室內活動 (包括兒童，親子及成人活動) 如常進行。如懸掛八號或以上熱帶氣旋時，所有活動取消。